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乗馬のすすめ! ~年齢不問のスポーツで癒し効果、ダイエット効果も抜群~

皆さん、乗馬をしたことはありますか?

乗馬と聞くと金持ちの趣味で、とてもじゃないけどできない趣味と思われていますが実際はどうなのでしょうか?

夫が馬関係の仕事をしていたという事もあり、少し前まで夫婦で乗馬クラブに通っていました。

実際にかかる費用やその魅力について書いてみたいと思います!

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乗馬の魅力

年齢不問のスポーツ

乗馬というスポーツは、他のスポーツに比べて圧倒的に年齢幅が大きいスポーツと言えるでしょう。

東京オリンピック出場を目指している法華津選手は現在なんと79歳です!

圧倒的に選手生命が長いスポーツで、趣味としてなら50代60代から始めても楽しめると思います!

実際に私が通っていた乗馬クラブにも還暦を過ぎた方もいて、みんな乗馬を楽しんでいました。

また、体を動かしているからか皆さん非常に元気で若々しく見えました。

日常生活では使わない筋肉を使うので、体力維持になり、それが健康にも繋がるのでしょうね。

乗馬は有酸素運動ですが、ランニングのように息が上がるほど疲れることはありません。

それなのにかなりのカロリーを消費しているので、ダイエットに効果があると言われています。

何年か前に、ジョーバというフィットネス機器も売れましたよね!

 

最強の癒し効果

ホースセラピーは欧米で心身の回復や向上に有効な医療と言われるほど、馬には人を癒す力があります。

実際に、馬と触れ合うと心の安らぎを感じることができました。

かっこいい外見に、優しい瞳、綺麗なたてがみ、かわいいしぐさ。

馬と触れ合ている時間が、日頃のストレスを吹き飛ばしてくれるのがよく分かりました!

 

非日常を味わえる

普段馬に乗る機会はない人がほとんどだと思います。

馬に乗ったことがない人も多くいると思いますが、そんな方には是非馬に跨る事だけでも経験してほしいと思います。

馬の背中は地面から160センチ位の高さがありますが、実際に跨ってみると想像している以上に高く、景色が変わります。

最初はその高さに圧倒され怖さを感じるかもしれませんが、慣れてくると馬との一体感を感じることができるでしょう。

そして、馬が歩いて馬の背中から伝わってくる振動が心地よく感じるでしょう。

他のスポーツでは経験できない感覚を味わうことができます!

 

 

乗馬にかかる費用

乗馬と言えば金持ちの趣味、敷居が高いと思われる方が多くいると思います。

実はそうでもないんですよ!

各クラブによって料金体系は違いますが、私の通っていたクラブは、月会費15000円位で毎回乗る度に2500円位でした。

私の通っていたクラブは2年以上続ける条件で入会金がありませんでした。

馬具に関しても買えば高くつきますが、レンタルできます。

確かに安いとは言えませんが、趣味で釣りやゴルフをするのであれば、ほとんど変わらないか安いくらいではないでしょうか。

決して出せない金額ではなく、金持ちだけの趣味というのは間違ったイメージですね。

 

まとめ

乗馬は、非日常を味わえるスポーツです。

一度経験すれば、その感覚はやみ付きになるでしょう!

年齢に関係なく楽しめるスポーツで、健康維持、体型維持にも抜群の効果を発揮します!

何かとストレスが溜まるこんな世の中だからこそ、乗馬で馬の背中を感じて癒されてみてはいかがでしょうか?

この趣味は本当にお勧めできます!

私達夫婦も、もう少し年齢を重ねたらもう一度始めようと思っています!

 

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